Игорь Елизаров
Консультация по Снижению веса
Я знаю о твоих проблемах,
и знаю как их можно решить!
Встал вес на похудении
Держите питание, ходите на спорт. Скинули уже несколько килограмм и больше не получается
Слишком муторно считать калории
Нет сил сидеть на диетах, взвешивать продукты и записывать каждую крошку в телефон
Постоянные срывы
Не получается сдержаться, каждый раз хочется чего-нибудь сладкого или жирного
Не понимаю какое питание подойдет
Постоянное чувство голода, ощущение что хочу съесть слона, из-за чего переедаю и не могу контролировать порцию
Поправилась после родов
Как родила, так и не пришла форму. Не знаю как правильно начать, чтобы было безопасно для здоровья
Вес не уходит даже с тренировками
Веду активный образ жизни, совсем не ем сахар, тренируюсь 3 раза в неделю, а тело не меняется
Как я могу тебе помочь?
Разбор питания
Проведу анализ, выявлю основные ошибки которые мешают худеть и дам четкий план, чтобы вы не срывались в процессе.
Образ жизни
Изучу расписание, чтобы вы могли внедрить полезные привычки, которые будут работать на ваше тело и здоровье.
Активность
Научу правильно делать кардио, для максимальной эффективности похудению.
Тренировки
Объясню основные принципы грамотной тренировки, для хорошего самочувствия и жиросжигания.
Анализы крови
Расскажу, какие показатели могут тормозить похудение и на что следует обратить внимание. Получите список анализов для проверки.
БАДы
Дам минимальный список БАДов для поддержания здоровья на похудении.
Психическое состояние
арар
Сила воли
рара
typography
Readability is Primarily the Concern of a Designer
It is the intended result of the complete process of presentation of textual material in order to communicate meaning.