Я за здоровый подход. Реалистично похудеть на 3-5 кг за 1 месяц. С моим планом будет уходить и жир, и вода. Отката не будет, а съедать лишнего не будет хотеться.

Если вы будете пробовать низкокалорийные диеты, может и скинете 5 кг, но уйдут в первую очередь мышцы и вода, а жира намного меньше, да и тело будет выглядеть дрябло. И замучает постоянное чувство голода.

Да, я разрабатываю семейные планы, чтобы было удобно готовить сразу на всех.

Как это работает: Для этого заполните анкеты для создания планов по очереди: сначала один член семьи, указав свои данные, любимые продукты и блюда, затем - другой. При этом второй человек сможет заполнить только данные о себе, а продукты для плана будут уже отмечены (те, что ранее выбрал его родственник).

В итоге вы получите несколько планов питания - по одному на каждого: приемы пищи и блюда в них будут одинаковые, а объемы порций - для каждого разные.

Сколько стоит: Первый план по стандартной цене, последующие семейные планы со скидкой.

Если у вас есть заболевания или проблемы со здоровьем, вам подойдет только индивидуальное сопровождение, так как в таких случаях питание подбирается строго исходя из проблемы.

За подробностями напишите в Отдел Заботы

Да, конечно. Я работаю с каждым.

Нет. Делать перерасчет плана необходимо когда ваш вес изменится на 5-10 кг, если вы соблюдаете все рекомендации и вес все равно не уходит - напишите в Отдел Заботы и вам обязательно помогут